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Carrément Sport en résumé
Vous souhaitez simplement vous sentir en bonne santé, Carrément Sport vous prépare des séances adaptées et variées. Pour atteindre vos objectifs sportifs, Henri vous propose un programme individualisé en fonction de vos capacités et de vos disponibilités, dans la salle de renforcement à Profondeville, à 12 km de Namur et à la piscine de Godinne.
Découvrez nos services
Comment puis-je vous aider pour atteindre vos objectifs sportifs ou objectifs santé ?
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Garder la forme, retrouver la ligne, (re)prendre confiance, entretenir sa mobilité et son équilibre, renforcer sa musculature
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Nager librement ou en groupe avec programme et corrections, améliorer sa technique de nage pour le plaisir ou pour une compétition lors des cours particuliers ou small group, séances d’aquagym motivantes en groupe
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Préparation physique générale et spécifique. Modules de course à pied : PPG / cardio / technique et prévention. Module d’analyse de la course
Nos atouts
Une philosophie positive
- Nous fixons ensemble des objectifs
- Nous suivons votre progression
- Nous entretenons votre motivation
- Nous construisons votre équilibre
Des modules adaptés et spécifiques
- Analyse de votre état de forme, forces et faiblesses
- Établissement d’un programme suivant les objectifs à atteindre
- Séances et/ou programme progressifs et variés
À votre écoute en permanence
- Adaptation de la séance en fonction de votre forme du moment
- Programme établi en fonction des compétitions principales et secondaires, adapté suivant vos obligations privées et professionnelles
La santé par le mouvement
Deux salles privées super équipées : une fonctionnelle et l’autre de renforcement.
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La philosophie positive
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La méthode Carpe Diem
Activités aquatiques de Carrément Sport
La piscine de Godinne est privatisée pour une ambiance familiale et conviviale avec toujours les mêmes personnes.
Nage libre
Les nageurs sont divisés, maximum six par couloir, selon leur niveau et vitesse de nage : souple, moyenne ou rapide.
Séance en groupe
Un coach professionnel diplômé vous propose un programme progressif, varié et adapté en fonction de votre niveau. Vous êtes poussé hors de votre zone de confort afin de progresser et de vous surpasser dans l’ambiance positive du groupe.
Aquagym & Aquajogging
Dans une ambiance conviviale, le coach sportif vous propose un programme varié et progressif, chacun et chacune à son rythme. Avec un maximum de 15 personnes pour deux couloirs, vous serez poussé par l’énergie du groupe.
Cours particuliers : 1 à 4 personnes du même niveau
Les cours particuliers sont destinés aux adultes de débutants à perfectionnistes et triathlètes. Ils permettent une amélioration de la technique de nage pour atteindre ses objectifs sportifs ou pour le plaisir.
Athlètes & triathlètes
Profitez d’un suivi personnalisé et humain :
- Analyse de vos forces et faiblesses;
- Détermination de vos objectifs primaires et secondaires (compétitions) ;
- Établissement de votre planning annuel ou limité dans le temps ;
- Programme de préparation physique: renforcement, mobilisation, gainage, proprioception et étirements ;
- Conception de votre semainier hebdomadaire ;
- Information sur le feedback hebdomadaire ;
- Tests de départ et intermédiaires ;
- Fixation de vos zones de travail.
Vous êtes intéressé(e) par un programme sportif en région de Namur ?
Vous préparez un triathlon, un marathon, vous souhaitez vous remettre en forme ou faire de l’exercice pour le plaisir ? Contactez Henri Mélotte, coach sportif et personal trainer à Namur, pour demander plus de renseignements au sujet de ses programmes.
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